De la survie à la vie
Comprendre et réguler son système nerveux pour vivre plus de sécurité et de qualité relationnelle
Vous aimeriez:
- Gagner en sécurité intérieure et confiance en vous ?
- Vivre des relations plus sereines et constructives ?
- Répondre aux événements avec davantage de conscience plutôt que réagir automatiquement
- Mettre réellement en pratique ce que vous avez appris en matière de développement personnel ?
- Améliorer durablement votre qualité de vie ?
Si vous vous reconnaissez dans une ou plusieurs de ces aspirations, je vous propose une formation de 2 jours centrée sur le fonctionnement du fonctionnement du système nerveux autonome, à la lumière de la théorie polyvagale, et de son influence sur nos comportements, nos réactions et nos relations.
Vous y découvrirez des clés concrètes pour mieux comprendre vos réponses automatiques, développer votre capacité de régulation et cheminer, à votre rythme, vers davantage de sécurité intérieure.
Objectifs de la formation :
- comprendre les bases de la théorie polyvagale et le fonctionnement du système nerveux autonome
- reconnaître les différents états de votre système nerveux au quotidien
- repérer vos modes habituels de réaction face à l’insécurité
- identifier vos ressources pour retrouver un état de sécurité intérieure
Pédagogie
- La formation s’appuie sur une alternance de :
apports théoriques accessibles - exemples concrets
- exercices pratiques et d’exploration personnelle
Modalités
Nombre de participants
La formation est limitée à 10 participants.
Si moins de 4 participants sont inscrits, l’animatrice se réserve le droit d’annuler la formation.
Informations pratiques
- Horaires : de 9h30 à 17h00 (accueil à partir de 9h15)
- Dates : 13 et 14 mars 2026
- Lieu : rue Oscar Gubin 11, 5150 Floriffoux/Floreffe
- Repas et collations : auberge espagnole (thé, café et tisanes offerts sur place)
- À prévoir : vêtements confortables et de quoi prendre des notes
Tarifs et inscription
Prix : 200 € pour les deux jours
(Si la contribution financière constitue un obstacle à votre participation, contactez Anne Stevens )
Pour vous inscrire ou pour des informations supplémentaires sur l’organisation :
merci de contacter Dominique Gilkinet :
0473 48 19 97
gilkidom@gmail.com
Besoin d’informations supplémentaires sur le contenu :
Anne Stevens :
0485 58 24 54
anne.vivonspleinement@gmail.com