De la survie à la vie
Comprendre et réguler son système nerveux pour vivre plus de sécurité et de qualité relationnelle
Vous aimeriez:
- Gagner en sécurité intérieure et confiance en vous ?
- Vivre des relations plus sereines et constructives ?
- Répondre aux événements avec davantage de conscience plutôt que réagir automatiquement
- Mettre réellement en pratique ce que vous avez appris en matière de développement personnel ?
- Améliorer durablement votre qualité de vie ?
Si vous vous reconnaissez dans une ou plusieurs de ces aspirations, je vous propose une formation de 2 jours centrée sur le fonctionnement du fonctionnement du système nerveux autonome, à la lumière de la théorie polyvagale, et de son influence sur nos comportements, nos réactions et nos relations.
Vous y découvrirez des clés concrètes pour mieux comprendre vos réponses automatiques, développer votre capacité de régulation et cheminer, à votre rythme, vers davantage de sécurité intérieure.
Objectifs de la formation :
- comprendre les bases de la théorie polyvagale et le fonctionnement du système nerveux autonome
- reconnaître les différents états de votre système nerveux au quotidien
- repérer vos modes habituels de réaction face à l’insécurité
- identifier vos ressources pour retrouver un état de sécurité intérieure
Pédagogie
La formation s’appuie sur une alternance d’ :
- apports théoriques accessibles
- exemples concrets
- exercices pratiques et d’exploration personnelle
Modalités
Nombre de participant.es
La formation est limitée à 10 participant.es afin de garantir un accompagnement de qualité.
La formatrice se réserve le droit d’annuler la formation si moins de 6 participants sont inscrits. Dans ce cas l’intégralité de l’acompte de l’inscription vous sera remboursé.
Informations pratiques
Dates: 24 et 25 octobre 2026
Lieu: WaterlooRepas de midi : La proposition est d’apporter quelque chose à partager sur le principe de l’auberge espagnole pour vivre un moment de partage et de convivialité. Si cette formule n’est pas confortable pour vous, n’hésitez pas à apporter votre propre repas.
Collations : Thé, café, tisanes et collations offertes
- À prévoir : vêtements confortables et de quoi prendre des notes
Tarifs et inscription
Prix: 200€ pour les 2 jours
(Si la contribution financière constitue obstacle à votre participation, contactez-moi)
Besoin d’informations supplémentaires ?
Anne Stevens :
0485 58 24 54
anne.vivonspleinement@gmail.com