« Prends le temps chaque jour de sentir calmement la façon dont tu voudrais te relier à toi-même et aux autres »
Marshall B. Rosenberg
Formations en Communication Consciente
Engagée dans le parcours de certification de formateur.trice en Communication NonViolente (CNV), j’anime actuellement des formations en Communication Consciente inspirée des principes de la CNV de Marshall Rosenberg.
Ces formations alternent entre des apports théoriques et de la pratique autour du processus de la CNV et de l’expérimentation de ce processus, seul.e ou en petits groupes, à partir de situations fictives et/ou personnelles.
En vous formant à la Communication Consciente, vous apprendrez notamment à :
- Distinguer ce qui favorise ou entrave la communication ;
- Clarifier vos ressentis et identifier vos besoins profonds ;
- Vous exprimer avec authenticité et bienveillance ;
- Poser vos limites sans agressivité ;
- Écouter l’autre avec empathie pour mieux le comprendre ;
- Faire des demandes qui favorisent la coopération ;
- Gérer les situations conflictuelle de manière constructive et créative.
Je vous propose :
- Des stages d’introduction à la Communication Consciente qui permettent de se former aux bases de la Communication Consciente et qui se déroulent généralement sur 2 jours ;
- Des ateliers d’approfondissement et des ateliers à thèmes (par exemple, sur les croyances limitantes, la culpabilité, la colère, le choix….) qui nécessitent d’avoir participé au préalable à un stage d’introduction à la Communication Consciente ou à un stage d’introduction à la CNV.
- Des ateliers de découverte de la Communication Consciente
- Des ateliers et stages sur mesure, en fonction de vos besoins et adaptés à vos situations.
Quelques témoignages pour le module de 2 jours d’introduction à la Communication Consciente
Ce premier contact avec la Communication NonViolente a été pour moi la découverte d’un nouveau chemin intérieur…
J’ai appris à identifier mes besoins et mes sentiments, à respecter les besoins et les sentiments des autres, la « vraie » écoute bienveillante sans ramener les problèmes à soi, sans minimiser la situation de l’autre et à communiquer ensuite positivement dans le respect et la bienveillance. Nous avons pu nous exprimer en toute liberté et confiance. Les échanges ont été d’une qualité exceptionnelle, intenses et empreints d’un grand respect de l’autre. Anne (la formatrice) a réussi à m’imprégner durablement dans ce mode de communication avec calme, sérénité et confiance. Je recommande vivement ce stage à tous et toutes.
J’ai adoré le we d’Introduction à la Communication Consciente animé par Anne Stevens. Ce stage apporte une aide précieuse pour clarifier les forces mises en scène lorsque nous échangeons…
L’ambiance y est joyeuse et très joueuse. Anne explique les notions de façon vivante, claire et accessible ! Elle illustre également ses propos à l’aide de nombreux exemples appliqués à des situations concrètes. La pertinence et la bienveillance de ses observations durant les partages des participants sont aussi un vrai baume pour le cœur ! Depuis ce stage, j’aime apporter du soin aux « météos intérieures », les miennes et celles des autres en m’aidant des exercices que nous avons pratiqués… Merci à elle pour sa générosité, son sourire et sa compétence !